Tag: kecemasan

Pernapasan Diafragma Bantu Atasi Kecemasan dan Jamin Tidur Malam Lebih Nyenyak

Pernapasan Diafragma Bantu Atasi Kecemasan dan Jamin Ti...

VOXBLICK, 2 hari yang lalu

Banyak mitos seputar cara mengatasi kecemasan. Pelajari teknik pernapasan diafra...

Rahasia di Balik 30 Menit Olahraga Ringan untuk Kesehatan Mental Lebih Baik

Rahasia di Balik 30 Menit Olahraga Ringan untuk Kesehat...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Jangan remehkan kekuatan olahraga ringan selama 30 menit setiap hari, karena ter...

Kebersihan atau Kecemasan? Fakta Mental yang Menghantui Penderita OCD

Kebersihan atau Kecemasan? Fakta Mental yang Menghantui...

Sisillia Gabriela, 1 bulan yang lalu

OCD bukan sekadar soal kebersihan—ini adalah pertempuran batin yang sunyi. Temuk...

Anak Selalu Diatur Picu Kecemasan Saat Dewasa? Ini 5 Tanda dan Cara Mengatasinya

Anak Selalu Diatur Picu Kecemasan Saat Dewasa? Ini 5 Ta...

Andre Nenobesi, 2 bulan yang lalu

Pola asuh yang terlalu mengatur dapat meninggalkan luka mendalam, memicu kecemas...

Scroll Sampai Cemas: Bongkar Sisi Gelap Media Sosial yang Ancam Kesehatan Mental Generasi Muda

Scroll Sampai Cemas: Bongkar Sisi Gelap Media Sosial ya...

Andre Nenobesi, 2 bulan yang lalu

Media sosial bukan sekadar FOMO, dampaknya pada kesehatan mental generasi muda I...

Teknik Pernapasan Efektif untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan di Kehidupan Sehari-hari

Teknik Pernapasan Efektif untuk Mengurangi Stres dan Ke...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Teknik pernapasan seperti box breathing dan 4-7-8 terbukti secara ilmiah membant...

Menenangkan Pikiran dengan Teknik Pernapasan 4-7-8 dan Box Breathing

Menenangkan Pikiran dengan Teknik Pernapasan 4-7-8 dan ...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Teknik pernapasan 4-7-8 dan box breathing terbukti efektif membantu mengatasi ke...

6 Alat Efektif untuk Mengatasi Kecemasan Finansial

6 Alat Efektif untuk Mengatasi Kecemasan Finansial

VOXBLICK, 2 bulan yang lalu

Kecemasan finansial bisa dialami siapa saja, terlepas dari jumlah uang yang dimi...