Tag: ergonomi

5 Menit Gerakan Mikro Meja Kerja Cegah Sakit Punggung Tingkatkan Energimu

5 Menit Gerakan Mikro Meja Kerja Cegah Sakit Punggung T...

VOXBLICK, 4 hari yang lalu

Kamu sering duduk lama di meja kerja? Yuk, coba gerakan mikro ini! Hanya 5 menit...

7 Peregangan Kilat di Meja Kerja: Solusi Ampuh Atasi Sakit Punggung dan Leher Kaku

7 Peregangan Kilat di Meja Kerja: Solusi Ampuh Atasi Sa...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Jangan biarkan sakit punggung dan leher kaku mengganggu produktivitas Anda. Temu...

Kenali Risiko Cedera Akibat Duduk Sembarangan di Tempat Kerja

Kenali Risiko Cedera Akibat Duduk Sembarangan di Tempat...

Sisillia Gabriela, 1 bulan yang lalu

Rasakan manfaat postur duduk sempurna! Jaga kesehatan, hindari nyeri otot, dan t...

Bukan Kursi Mahal Jawabannya! 7 Kesalahan Fatal Ergonomi Meja Kerja yang Bikin Badan Cepat Rusak

Bukan Kursi Mahal Jawabannya! 7 Kesalahan Fatal Ergonom...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Banyak yang mengira kursi mahal adalah kunci, padahal kesalahan kecil dalam pena...

Ancaman Senyap di Balik Meja: Bagaimana Duduk Terlalu Lama Merusak Tubuh Anda dan Cara Melawannya

Ancaman Senyap di Balik Meja: Bagaimana Duduk Terlalu L...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Duduk terlalu lama bukan hanya menyebabkan pegal, tetapi secara diam-diam mening...

Kenapa Postur Duduk di Depan Laptop Bisa Picu Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya

Kenapa Postur Duduk di Depan Laptop Bisa Picu Sakit Kep...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Postur duduk yang buruk saat bekerja di depan laptop berpotensi memicu sakit kep...