Tag: self-care

Kunci Produktivitas Kerja Remote Bebas Stres Kamu Wajib Coba

Kunci Produktivitas Kerja Remote Bebas Stres Kamu Wajib...

VOXBLICK, 3 hari yang lalu

Bekerja dari rumah seringkali menantang, tapi bukan berarti kamu harus burnout. ...

Lelah dengan Notifikasi Atasi Kecanduan Gadget dengan Detoks Digital 24 Jam

Lelah dengan Notifikasi Atasi Kecanduan Gadget dengan D...

Andre Nenobesi, 21 hari yang lalu

Merasa lelah dan cemas karena notifikasi tanpa henti? Temukan panduan lengkap ca...

Lupakan Diet Ketat, Ini 7 Cara Mindful Eating yang Mengubah Hidup di Tengah Kesibukan

Lupakan Diet Ketat, Ini 7 Cara Mindful Eating yang Meng...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Ubah hubunganmu dengan makanan selamanya melalui mindful eating, sebuah praktik ...

Mindful Eating Bisa Mengubah Cara Kamu Menikmati Makanan

Mindful Eating Bisa Mengubah Cara Kamu Menikmati Makanan

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Temukan cara mengubah hubunganmu dengan makanan melalui panduan praktis mindful ...

Olahraga Pagi Singkat Ternyata Bisa Jadi Kunci Kesehatan Mental Optimal

Olahraga Pagi Singkat Ternyata Bisa Jadi Kunci Kesehata...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Temukan bagaimana olahraga pagi singkat setiap hari dapat secara signifikan meni...

5 Cara Cerdas Membungkam Productivity Guilt Akhirnya Bisa Santai Tanpa Merasa Dosa

5 Cara Cerdas Membungkam Productivity Guilt Akhirnya Bi...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Hentikan siklus productivity guilt yang melelahkan dan menggerogoti kesehatan me...

Rahasia Mengelola Hyperfixation Agar Tetap Produktif dan Tenang

Rahasia Mengelola Hyperfixation Agar Tetap Produktif da...

Ramones, 1 bulan yang lalu

Jangan biarkan hyperfixation mengganggu keseharian, temukan tips mengelola hyper...

Merasa Overwhelmed? 5 Langkah Awal Minimalisme untuk Hidup Lebih Tenang

Merasa Overwhelmed? 5 Langkah Awal Minimalisme untuk Hi...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Temukan cara memulai gaya hidup minimalis dengan langkah-langkah praktis yang mu...

Inilah 5 Langkah Awal Menemukan Ketenangan dari Media Sosial

Inilah 5 Langkah Awal Menemukan Ketenangan dari Media S...

Andre Nenobesi, 1 bulan yang lalu

Rasakan dampak positifnya bagi kesehatan mental dengan panduan detoks media sosi...

Bukan Cuma Klien, Terapis Juga Butuh 'Pertolongan': Strategi Jitu Atasi Stres Pasca-Krisis

Bukan Cuma Klien, Terapis Juga Butuh 'Pertolongan': Str...

Andre Nenobesi, 2 bulan yang lalu

Terapis seringkali menjadi garda terdepan, namun manajemen stres terapis pasca-k...

Bukan Cuma Skincare: 7 Ritual Self-Care Sederhana yang Terbukti Bisa Mengubah Hidupmu

Bukan Cuma Skincare: 7 Ritual Self-Care Sederhana yang ...

Andre Nenobesi, 2 bulan yang lalu

Temukan tujuh ritual self-care sederhana yang lebih dari sekadar perawatan kulit...

Kesehatan Mental 2025: 6 Kiat Sederhana Jaga Keseimbangan Emosi yang Wajib Kamu Coba

Kesehatan Mental 2025: 6 Kiat Sederhana Jaga Keseimbang...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Hadapi tantangan tahun 2025 dengan membangun fondasi kesehatan mental yang kuat ...

7 Cara Slow Living: Nikmati Hidup Lebih Bahagia dan Tenang di 2025

7 Cara Slow Living: Nikmati Hidup Lebih Bahagia dan Ten...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Temukan 7 cara menerapkan slow living untuk menikmati hidup, menurunkan stres, d...

7 Cara Nyata Menerapkan Gaya Hidup Sehat 2025: Bukan Sekadar Tren, Tapi Transformasi Holistik

7 Cara Nyata Menerapkan Gaya Hidup Sehat 2025: Bukan Se...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Temukan 7 cara nyata menerapkan gaya hidup sehat 2025 dengan tren kesehatan holi...

7 Cara Ampuh Menghindari Tekanan Ekspektasi Media Sosial yang Bikin Burnout

7 Cara Ampuh Menghindari Tekanan Ekspektasi Media Sosia...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Tekanan ekspektasi dari media sosial bisa memicu stres berat dan social media bu...

Self-Care Sehat: Memahami Perbedaan Merawat Diri dan Mementingkan Diri Sendiri

Self-Care Sehat: Memahami Perbedaan Merawat Diri dan Me...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Artikel ini mengajak pembaca memahami konsep self-care yang sehat dengan membeda...