SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tag: stres

7 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Mental yang Didukung Riset

7 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Mental yang Di...

VOXBLICK, 41 menit yang lalu

Puasa Ramadhan sering dibahas di media sosial, namun banyak klaim yang belum ten...

Self-Care Bukan Egois! Orang Tua Kembar Wajib Prioritaskan Kesehatan Mental

Self-Care Bukan Egois! Orang Tua Kembar Wajib Prioritas...

VOXBLICK, 3 hari yang lalu

Banyak orang tua kembar merasa egois saat ingin self-care. Padahal, ini adalah k...

Stres Bingung Pilih Adaptogen? Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng, Ini Faktanya!

Stres Bingung Pilih Adaptogen? Ashwagandha, Rhodiola, G...

VOXBLICK, 30 hari yang lalu

Bingung memilih adaptogen terbaik untuk stres? Artikel ini membongkar fakta sepu...

Adaptogen: Bongkar Mitos, Raih Stamina dan Keseimbangan Alami.

Adaptogen: Bongkar Mitos, Raih Stamina dan Keseimbangan...

VOXBLICK, 1 bulan yang lalu

Banyak mitos beredar soal adaptogen. Yuk, bongkar fakta ilmiah di balik tanaman ...

Teknik Pernapasan Kotak Ampuh Redakan Stres dan Fokus

Teknik Pernapasan Kotak Ampuh Redakan Stres dan Fokus

VOXBLICK, 3 bulan yang lalu

Pelajari teknik pernapasan kotak yang efektif untuk meredakan stres dan meningka...

7 Micro-Habits Harian untuk Redakan Stres di Tempat Kerja

7 Micro-Habits Harian untuk Redakan Stres di Tempat Kerja

VOXBLICK, 3 bulan yang lalu

Temukan 7 micro-habits sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari untuk mengur...

Rahasia Kerja Remote Anti Stres: Rutinitas Mindfulness Bikin Kamu Lebih Fokus

Rahasia Kerja Remote Anti Stres: Rutinitas Mindfulness ...

VOXBLICK, 4 bulan yang lalu

Merasa stres saat kerja remote? Yuk, terapkan rutinitas mindfulness sederhana in...

Teknik Pranayama Ampuh Kurangi Stres untuk Pemula

Teknik Pranayama Ampuh Kurangi Stres untuk Pemula

VOXBLICK, 4 bulan yang lalu

Pelajari teknik pranayama untuk pemula yang efektif mengurangi stres dan meningk...

Bongkar Mitos: 'Bending Rules' Demi Karir, Sehatkah Mentalmu Para Pemimpin?

Bongkar Mitos: 'Bending Rules' Demi Karir, Sehatkah Men...

VOXBLICK, 4 bulan yang lalu

Banyak yang percaya sukses butuh 'bending rules'. Tapi, benarkah ini tanpa biaya...

Tips Jurnal Refleksi Malam untuk Tidur Nyenyak dan Atasi Stres

Tips Jurnal Refleksi Malam untuk Tidur Nyenyak dan Atas...

VOXBLICK, 4 bulan yang lalu

Cari cara mudah mengelola stres dan tidur lebih nyenyak? Yuk, coba jurnal reflek...

Mitos Overthinking? Benarkah Berpikir Berlebihan Picu Stres

Mitos Overthinking? Benarkah Berpikir Berlebihan Picu S...

VOXBLICK, 4 bulan yang lalu

Banyak mitos seputar kesehatan mental, termasuk tentang overthinking. Apakah ber...

Membongkar Mitos Teknik 4-7-8 untuk Tidur Malam Lebih Nyenyak

Membongkar Mitos Teknik 4-7-8 untuk Tidur Malam Lebih N...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak mitos tentang teknik 4-7-8 yang dipercaya ampuh untuk tidur malam dan men...

Keseimbangan Hormon: Bongkar Mitos Diet, Olahraga, dan Stres untuk Kesehatan Optimal

Keseimbangan Hormon: Bongkar Mitos Diet, Olahraga, dan ...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak mitos seputar keseimbangan hormon yang beredar. Artikel ini akan membongk...

Mitos Latihan Fisik dan Pernapasan untuk Tidur Malam Bebas Stres

Mitos Latihan Fisik dan Pernapasan untuk Tidur Malam Be...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak mitos seputar latihan fisik dan teknik pernapasan yang katanya ampuh menu...

Bongkar Mitos Camilan Sehat Tinggi Magnesium untuk Tidur Malam Nyenyak

Bongkar Mitos Camilan Sehat Tinggi Magnesium untuk Tidu...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak mitos soal camilan tinggi magnesium untuk tidur malam yang nyenyak. Temuk...

Atasi Stres Fisikmu! Rahasia Relaksasi Progresif dan Biofeedback Praktis

Atasi Stres Fisikmu! Rahasia Relaksasi Progresif dan Bi...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Merasa tegang atau cemas? Pelajari cara mengelola stres fisikmu dengan mudah! Ar...

Box Breathing untuk Tidur Malam Nyenyak dan Jantung Sehat

Box Breathing untuk Tidur Malam Nyenyak dan Jantung Sehat

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak banget mitos soal teknik pernapasan untuk tidur malam yang berkualitas. A...

Stres Rusak Tidur Malam? Bongkar Mitos Hormon Kortisol dan Keseimbangan Tiroid

Stres Rusak Tidur Malam? Bongkar Mitos Hormon Kortisol ...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak mitos beredar soal dampak stres pada tubuh, apalagi kaitannya dengan tidu...

Bongkar Mitos: Jamur Fungsional Bantu Atasi Stres dan Tidur Malam Nyenyak

Bongkar Mitos: Jamur Fungsional Bantu Atasi Stres dan T...

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak mitos beredar tentang jamur fungsional seperti Reishi dan Lion's Mane. Ap...

Berhenti Obsesi Berlebihan Ini Kebutuhan Otak Sejati

Berhenti Obsesi Berlebihan Ini Kebutuhan Otak Sejati

VOXBLICK, 5 bulan yang lalu

Banyak yang salah kaprah soal obsesi dan passion yang berlebihan. Artikel ini me...

1
2
3