Tag: stres

Teknik Pernapasan Efektif untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan di Kehidupan Sehari-hari

Teknik Pernapasan Efektif untuk Mengurangi Stres dan Ke...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Teknik pernapasan seperti box breathing dan 4-7-8 terbukti secara ilmiah membant...

Mengenal Grounding: Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Mengenal Grounding: Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki un...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Grounding atau berjalan tanpa alas kaki dipercaya membawa berbagai manfaat keseh...

Microtrauma: Luka Emosional Kecil yang Mengubah Cara Kita Berpikir

Microtrauma: Luka Emosional Kecil yang Mengubah Cara Ki...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Microtrauma adalah luka emosional kecil yang terakumulasi dan dapat memengaruhi ...

Menguak Penyebab Overthinking dan Cara Efektif Menenangkan Otak

Menguak Penyebab Overthinking dan Cara Efektif Menenang...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Artikel ini membahas penyebab overthinking yang membuat otak sulit berhenti berp...

Ketika Stres Menghantui Tubuh: Mengungkap Tanda Fisik yang Sering Terabaikan

Ketika Stres Menghantui Tubuh: Mengungkap Tanda Fisik y...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Stres bukan hanya masalah pikiran, tetapi juga memengaruhi fisik secara nyata, m...

Mengelola Stres untuk Memperkuat Sistem Imun Tubuh secara Alami

Mengelola Stres untuk Memperkuat Sistem Imun Tubuh seca...

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat melemahkan sistem imun tubuh melalui...

Membongkar Mitos dan Fakta tentang Kesehatan Mental di Era Modern

Membongkar Mitos dan Fakta tentang Kesehatan Mental di ...

Ramones, 2 bulan yang lalu

Artikel ini mengupas mitos umum seputar kesehatan mental, didukung oleh data dan...

Mengungkap Fakta di Balik Mitos Kesehatan Mental yang Beredar

Mengungkap Fakta di Balik Mitos Kesehatan Mental yang B...

Ramones, 2 bulan yang lalu

Artikel ini membahas berbagai mitos umum tentang kesehatan mental yang sering be...

Mengapa Kita Boros Saat Stres? Ini Alasannya!

Mengapa Kita Boros Saat Stres? Ini Alasannya!

Andre NBS, 2 bulan yang lalu

Stres sering kali membuat kita mengeluarkan uang lebih banyak sebagai cara untuk...

Bagaimana Digital Detox Dapat Mengubah Hidup Anda

Bagaimana Digital Detox Dapat Mengubah Hidup Anda

Ramones, 2 bulan yang lalu

Digital detox dapat menurunkan stres, memperbaiki tidur, dan meningkatkan fokus ...

10 Menit untuk Mengusir Stres dengan Efektif

10 Menit untuk Mengusir Stres dengan Efektif

VOXBLICK, 2 bulan yang lalu

Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, tetapi Anda dapat menguranginya ...